Rygtræning

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
7278 Rygtræning for begyndere / letøvede Få ledige pladser 27‑09‑2017 10:00 Ons Line Morsø Abildgaard DKK 905,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker.

Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed.

Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 7278
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-09-2017 10:00
Mødegange: 18
Lektioner: 22
Undervisere: Line Morsø Abildgaard
Priser:
Almen DKK 905,00
7279 Rygtræning øvede Ledige pladser 28‑09‑2017 17:45 Tor Andrea Margrethe Laub Kiørboe DKK 905,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 7279
  • Navn: Rygtræning øvede
  • : Ledige pladser
  • Start: 28‑09‑2017
  • Start tid: 17:45
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Andrea Margrethe Laub Kiørboe
  • Pris*: DKK 905,00
Se mere   Luk  

Dårlig holdning og forkerte arbejdsstillinger kan med tiden resultere i ryg- og nakkesmerter.

På dette kursus vil træningen primært bestå af styrkeøvelser for ryg og nakke, men generel træning af større muskler og led vil også blive inddraget.

Desuden vil du blive undervist i korrekt holdning og brug af ryggen i dagligdagen.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. bolde og elastikker.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 7279
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-09-2017 17:45
Mødegange: 18
Lektioner: 22
Undervisere: Andrea Margrethe Laub Kiørboe
Priser:
Almen DKK 905,00
7280 Rygtræning for begyndere / letøvede Ledige pladser 28‑09‑2017 19:00 Tor Andrea Margrethe Laub Kiørboe DKK 905,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker.

Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed.

Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 7280
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-09-2017 19:00
Mødegange: 18
Lektioner: 22
Undervisere: Andrea Margrethe Laub Kiørboe
Priser:
Almen DKK 905,00