Fysio Flow

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
7281 Fysio Flow Ledige pladser 28‑10‑2017 10:00 Lør Andrea Margrethe Laub Kiørboe DKK 425,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 7281
  • Navn: Fysio Flow
  • : Ledige pladser
  • Start: 28‑10‑2017
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Lør
  • Underviser: Andrea Margrethe Laub Kiørboe
  • Pris*: DKK 425,00
Se mere   Luk  

Fysio Flow er en Dansk træningsmetode udviklet med afsæt i evidensbaseret praksis, som arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Ved inaktivitet, immobilitet, aldring eller stress kan det desuden ses at fascierne trækker sig sammen, så de bliver stramme og stive. Det giver en oplevelse af at være stiv og stram i kroppen. Det kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken osv.

Opvarmningen består af små bløde bevægelser og naturlige sving.

Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser i aktive, bløde, dynamiske stræk og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led på én gang som muligt, i så mange retninger som muligt.

Afslutningsvis er der en kort afspænding - hvor vi arbejder med åndedrættet, mindful opmærksomhed og kroppens ro- og hvilesystem.

Du skal have tøj på der ikke strammer - meget gerne en slags træningstøj. Du behøver ikke sko.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 7281
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-10-2017 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Andrea Margrethe Laub Kiørboe
Priser:
Almen DKK 425,00
8149 Fysio Flow Ledige pladser 24‑02‑2018 10:00 Lør Andrea Margrethe Laub Kiørboe DKK 425,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 8149
  • Navn: Fysio Flow
  • : Ledige pladser
  • Start: 24‑02‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Lør
  • Underviser: Andrea Margrethe Laub Kiørboe
  • Pris*: DKK 425,00
Se mere   Luk  

Fysio Flow er en Dansk træningsmetode udviklet med afsæt i evidensbaseret praksis, som arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Ved inaktivitet, immobilitet, aldring eller stress kan det desuden ses at fascierne trækker sig sammen, så de bliver stramme og stive. Det giver en oplevelse af at være stiv og stram i kroppen. Det kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken osv.

Opvarmningen består af små bløde bevægelser og naturlige sving.

Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser i aktive, bløde, dynamiske stræk og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led på én gang som muligt, i så mange retninger som muligt.

Afslutningsvis er der en kort afspænding - hvor vi arbejder med åndedrættet, mindful opmærksomhed og kroppens ro- og hvilesystem.

Du skal have tøj på der ikke strammer - meget gerne en slags træningstøj. Du behøver ikke sko.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 8149
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-02-2018 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Andrea Margrethe Laub Kiørboe
Priser:
Almen DKK 425,00