Rygtræning for begyndere / letøvede
Tilmeld
Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op.
Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker. Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed.
Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning.
Medbring: Måtte / liggeunderlag
Undervisningssted
Jerne Sundhedshus
Jagtvej 47
6705 Esbjerg Ø
Jagtvej 47, Esbjerg Ø
Praktisk information
- Hold nr:
- 25152
- Første møde:
- 8.01.25 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 2.04.25 kl. 09:30
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 15
Pris
- Almen
-
DKK 630,00
945,00