Yin yoga med Yin pulseringer
Tilmeld
Yin yoga er en rolig og muskulært afslappende praksis, der med sit indadrettede fokus, danner fint par med en moderne og aktiv livsstil.
I yin yoga holdes stillingerne i 3-5 minutter ad gangen, og nærer de dybere væv i kroppen, samt styrker led og knogler.
Vi har en bevidst opmærksomhed på åndedrættet og stilner sindet gennem let meditation.
Yin yoga tillader det parasympatiske nervesystem at arbejde med de reaktioner som fremkommer i hvile, og genopbygger kroppen.
Yin pulseringer, som også har stor plads i min undervisning, består af glidende,
pulserende bevægelser der fremmer cirkulationen i de mere overfladiske facia lag og giver kroppen dyb hvile og restitution.
Du kan læse mere om mig på hjemmesiden: onestepin.dk
Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 5052 1254.
I lokalet forefindes yogaudstyr i form af yogapuder, bælter og blokke.
Medbring: Yogamåtte, tæppe og kom i lunt og behageligt tøj.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25145
- Første møde:
- 8.01.25 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 26.03.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- Almen
- DKK 995,00