Lad os afstresse dit system & din krop
Tilmeld
Vi tænker ofte, at vi vil bruge weekenden på at stresse af efter en travl uge,
men opdager, når vi skal i gang med ugen igen, at vi ikke fik slappet ordentligt af.
Her inviterer jeg dig til en stille mandag aften, hvor du inde i dig selv får skabt ro,
falder helt ned i tempo og dermed får et overskud og et ekstra varmt smil - til dig selv - og dine omgivelser.
Vi vil starte med en afspænding, hvor vi mærker kroppen.
Vi vil derefter mærke kroppen med små bevægelser og øvelser.
Og gi` slip og strække ud mellem hver øvelse.
Vi afslutter med lange stræk og en dybere afspænding.
Din krop bliver ikke trænet hård og bliver super fit, som efter en step eller aerobictime.
Dette er at komme ned i gear og mærke roen i dig selv og finde overskud og glæde i hverdagen.
Kom som du er, i almindelig løst tøj.
Undervisningen foretages af Liv Nielsen, der både er Coach, Personlig træner, Pulsar Qi gong instruktør fra Holland,
Pilates instruktør og instruktør i næsten alle hold indenfor fitnessverden.
Efter selv at have prøvet stress og angstanfald, har jeg gennem uddannelsen som coach,
fundet min vej til at hjælpe mennesker til en mere stabil (nogen vil kalde det overskudsagtig) hverdag.
Kom til en hyggelig stund.
Medbring: Et tæppe og et lille håndklæde.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25147
- Første møde:
- 13.01.25 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 7.04.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
-
DKK 705,83
770,00